Hablemos de MindFulness

Hablemos de MindFulness

MindFulness y la meditación ¿Qué es y para qué sirve el método Mindfulness? Tal y como se emplea Mindfulness en Occidente, se refiere a la ATENCIÓN PLENA; es la traducción del término “sati”, que implica ser consciente y prestar atención. La aplicación del Mindfulness...